در ان لحظه که به شدت احساس تنهایی میکنی مطمئن باش که یکی حتما به یادته...(شکسپیر)

در نبردبین روزهای سخت وانسانهای سخت این انسانهای سخت هستند که میمانند نه روزهای سخت(شکسپیر)

تکرارمادر مهارت هاست(دیل کارنگی)

ثروت را برای زندگی بخواهید نه زندگی رابرای ثروت(لرد اویبوری)

صبروامیددوعامل موفقیتند(الکساندردوما)

کــاش می شد لحظه ها را تازه کرد قـلـب را از عـشـقـها دیـــوانـــه کـرد کـاش می شـد دست در دسـتـان هم درد و غـم را خـــارج از ایـــن خـــانه کـرد کـــاش می شـد عشق را معنـا کنیم بـعـد آن هـــر زمــان نجـــوا کـنـیـم کاش می شد در حیــاط خـانـه مان باغ را پر از گــل میـنـا کنـی

جوش بیشتر در صورت دیده می شود و شکل های متفاوت دارد مثل: کومدون ( جوش های ریزی که به صورت سر سیاه و سر سفید دیده می شوند )؛ پاپول (جوش های برجسته و قرمز رنگ)؛ پاسچول (جوش های چرکی ) و ندول ( تورم التهابی که در عمق بیشتری نسبت به پاپول قرار گرفته اند) و بالاخره کیست ( فضاهای بسته ای در زیر پوست حاوی ماده نیمه جامد یا مایع ).

با بسته شدن دهانه خروجی غدد چربی به علت های گوناگون جوش به وجود می آید. علت های بسته شدن این دهانه ها شامل:

?) تولیـد و ترشح زیادی چربی در این غدد که خود این می تواند به علت ارثی بودن یا عدم تنظیم هورمونی باشد. البته گاهی میزان هورمون در سطح طبیعی می باشد ولی پوست به این مقدار طبیعی نیز حساس است. مصرف خارجی هورمون هایی مثل هورمون مردانه ( تستوسترون) و کورتیکواستروئیدها ( کورتن) می تواند باعث ایجاد و تشدید 

آکنه  شود.

?) رشد میکروب در دهانه غدد که باعث التهاب و بسته شدن این غدد می شوند.

?) اختلال در کراتینی شدن ( در تشکیل کراتین دهانه اختلال وجود دارد مثل افرادی که سوء تغـذیه یا رژیم غـذایی دارند که اسیدهای چرب ضروری در بدن آنها کـم است و یا به علت های دیگری این اختلال وجود دارد).

 

جوش های صورت  را نمی توان به طور کامل از بین برد ولی می توان آنها را تحت کنترل در آورد.

4) التهاب (رها شدن مواد التهاب زا بدون 

فولیکول مو ) که علت اصلی آن را فعالیت میکروبی در غدد سباسه می دانند که باعث ایجاد پاسخ التهابی بین دو فولیکول می شود.

علل دیگر مؤثر در آکنه

رژیم غذایی ( اثر آن هنوز اثبات نشده است اما مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها  و مواد قندی در تشدید آن نشان داده شده است که در عین حال اثر رژیم های کم کالری نیز در جلوگیری از بروز آکنه مشخص شده است).

تعریق ( در بسیاری از افراد باعث تشدید آکنه می شود)

اشعه ماوراءبنفش ؛ که باعث بهبود ضایعات آکنه می گردد.

استرس های روحی ؛ که آن را بخصوص در خانم ها تشدید می کند.

درمان این جوش ها بسته به نوع جوش انجام می گیرد. به طور کلی شستشوی مکرر نواحی جوش به ویژه با صابون هایی که اسیدیته می باشند و از خود بقایایی به جا نمی گذارند در جلوگیری از تشکیل جوش جـدید تا حـد زیادی مؤثر است و در درمان نیز کمک کـننده می باشد. این

صابون ها در داروخانه ها موجودند و به عنوان ضدجوش معرفی می شوند . در درمان جوش از داروهای ضد باکتری ( میکروبی ) نیز استفاده می شود که بستگی به نوع جوش و گسترش آن دارد.

داروهای دیگری نیز بسته به نوع جوش ، در درمان ، مصرف دارند که اختصاصی هستند و از حوصله این بحث خارج است.

افرادی که دارای جـوش هستند باید از مصـرف هرگـونه کـرم یا پـماد اجـتناب کنند، چون باعث بدتر شدن جوش ها می شود.

افرادی هستند که منافذ پوست آنها به اصطلاح باز است و داخل این منافذ به صورت سیاه دیده می شود. ترشح چـربی و در معرض هوای آزاد قرار گرفتن این چـربی باعث اکسید شدن آن می گردد و به صورت سیاه دیده می شوند. برای از بین بردن آن می توان از همان صابون هایی که گفته شد استفاده کرد.

یکـــی از عارضــه های جــوش صـورت، باقـی ماندن لکه در آن ناحیه به علت التهاب و فــعال بودن سیسـتم دفـاعـی بدن در آنجا است. در محل جـوش هایی که بیشـتر دستـکاری شــوند احـتمال به وجود آمـدن لکه بیشتر است. ضمناً در افراد با رنگ پوست تیره تر، لکه ناشی از جوش بیشتر است .

درمان این عارضه در حقـیقـت درمــان جـوش است. یعـنــی با درمان جوش به علت کم شدن التهاب، احتمال به وجود آمدن لکه کم می شود. درمان قطـعی برای از بین بردن این نوع لکه وجود ندارد و در طـول زمان بسته به نوع پوست این لــکه ها از بین می روند. البته بعضــی از داروهای موضعی، این طول زمان را کاهش می دهند که از آن جمله می توان از ژل های حاوی AHA نام برد. این ژل حاوی اسیدهای میوه می باشد و باعث تسهیل در پوسته ریزی طبیعی پوست می شوند و به همین دلیل پوست ، جوان و شاداب می ماند.

داروهای موضعی دیگر کـه کـمک کننده می باشند: کرم و ژل های حاوی 

ویتامین C  و مشتقات ویتامین A  ( کرم و ژل ترتینوئن ) .

همانگونه که ذکر شد در طب رایج هنوز آثار رژیم غذایی بر ایجاد و تشدید آکنه به خوبی شناخته نشده است. بر اساس طـب قـدیـم و تجربه بیماران بعضـی از خوراکی ها در بدتر کردن جـوش صورت دخیل می باشند و پرهـیز از این خوراکی ها باعث بهبودی در جوش می شود.

از جمله خوراکی هایی که باعث بدتر شدن جوش ها می شوند: غذاهای چرب ، تنقلات ، 

خرما ، کشمش ، محصولات دریایی ( ماهی و میگو ) ، بعضی از میوه جات ( موز، کیوی ، خرمالو  ) هستند. بهـترین راهکار، پرهـیز از مواد غذایی و خوراکی هایی است که فرد اظهار می کند با خوردن آنها جوش صورتش بدتر می شود.

ادامه دارد...

در قسمت بعد به مباحثی در مورد مراقبت از پوست می پردازیم.

منبع: اینترنت

گردآوری : بخش اجتماعی تبیان

کارشناس مشاوره پزشکی : دکتر میثم شیرزاد

دین‌های مختلف با هم رفیق شدند. یک از آن ها عیسوی ، یک یهودی و دیگری مسلمان بود . زمانی تصمیم به مسافرت گرفتند و شب را در محلی ماندند.برای صبح خود مقداری خوراک تهیه کردند و شب با همدیگر وعده گذاشتند که هرکس بهترین خواب را دید غذا متعلق به اوست و دیگران باید مطیع او باشند و تا او غذا نخورد و سیر نگردد دیگران دست دراز نکنند. با این شرط هرسه نفر به خواب رفتند.

صبح که آنها برخاستند، مرد یهودی گفت: من دیشب حضرت موسی (ع) را در خواب دیدم و به من گفت: چون تو یهودی خوبی هستی اجازه داری که با من به کوه طور بیایی و شاهد کلام گفتن من با خدا باشی و من اطاعت کردم و بااین وصف، مقام من برتر از مقام موسی است. مخصوصاً زمانی که به من فرمودند: اگر در زمان من بودی تو رابه جای برادرم (هارون) انتخاب می‌کردم و الحق تو شایسته این مقام
می‌باشی و بنابراین، خوابی که دیده ام صاحب مقامات عالی هستم واین غذا متعلق به من است.

مرد عیسوی گفت: من خوابی دیده ام که از خواب تو مهمتر است و اینکه حضرت عیسی را درخواب دیدم و آن بزرگوار به من فرمودند: تا چند روز دیگر تو را به آسمان چهارم و معراج خواهم برد و از مقام فرشتگان هم بالاتر خواهی رفت و سفارش تو رابه همه اهل ملکوت خواهم کرد وحضرت عیسی به گفته خود عمل کرد و مرا به آسمانها برد ومقامات زیادی را به من نشان داد و حتّی به من فرمود که اسرار زنده کردن مرده را به او خواهم آموخت و با این وصف غذا متعلق به من است و نه دیگری.

نوبت به مرد مسلمان شد. او گفت: من دیشب پیامبرم حضرت محمد (ص) را در خواب دیدم. او به محض دیدن من فرمود که: ما سفارش کرده ایم که برای مسلمان پسندیده نیست با داشتن غذا در شب گرسنه بخوابد. پس برخیز و آن غذا را بخور.من هم سریع از خواب برخاستم و بدون چون وچرا فرمان پیامبر را اجرا کردم و غذا را خوردم و دقیقاً به خوابی که دیدم عمل نمودم. امیدوارم که شما به خوابهای خوبتان برسید.